Les meilleurs aliments pour nettoyer et prévenir les artères obstruées
Les artères sont le système de plomberie de notre corps – elles transportent du sang riche en oxygène et en nutriments pour chaque cellule. Tout comm…
Pourquoi les glucides raffinés sont mauvais pour vous
Tous les glucides ne sont pas identiques. De nombreux aliments complets riches en glucides sont incroyablement sains et nutritifs. D’autre part, la p…
Symptômes précurseurs d'une carence en vitamine B12 et comment y remédier
La vitamine B12 (également appelée cobalamine) est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important dans la production de globules rouges et qui …
5 Carences nutritionnelles presque tout le monde a (et ne sait pas)
Bien que nous vivions dans une culture de l’abondance et que nous ayons une grande variété d’aliments, beaucoup de personnes souffrent encore de care…
Pourquoi je prends du poids même quand je fais de l'exercice ?
Des facteurs tels que le stress, le surentraînement et l’alimentation peuvent être à blâmer. Plusieurs facteurs peuvent affecter votre capacité à per…
Symptômes de cortisol élevé : que signifient-ils ?
Qu’est-ce que le cortisol? Le cortisol est appelé hormone du stress en raison de son rôle dans la réponse au stress du corps. Mais le cortisol est pl…