avril 02, 2017
La prochaine fois que vous avez soif et que vous ne voulez pas le goût de l'eau, voici une bonne alternative saine: l'eau de concombre. Non seulement il hydrate le corps, mais il a aussi des tonnes de grands avantages pour votre santé et même pour votre peau. Voici les raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire de l'eau de concombre:
En raison de la silice dans les concombres, les tissus conjonctifs restent en bonne santé, surtout lorsqu'ils sont consommés régulièrement. Il suffit d'ajouter quelques tranches de concombres dans votre bouteille d'eau, comme pendant les séances d'entraînement, de sorte que vous fournissez les minéraux nécessaires pour vos muscles.
1. Il maintient vos muscles en bonne santé
En raison de la silice dans les concombres, les tissus conjonctifs restent en bonne santé, surtout lorsqu'ils sont consommés régulièrement. Il suffit d'ajouter quelques tranches de concombres dans votre bouteille d'eau, comme pendant les séances d'entraînement, de sorte que vous fournissez les minéraux nécessaires pour vos muscles.
2. L'eau au concombre est bonne pour votre peau
Mis à part la silice, les concombres ont également des antioxydants qui maintiennent la peau souple et claire. Si vous avez de l'acné, vous pouvez même réutiliser le concombre trempé de l'eau froide pour les appliquer sur les bosses de votre peau. La rougeur de l'acné peut également être réduite en lavant simplement votre visage avec l'eau de concombre.
3. Cette boisson a de faibles calories
Alors que l'eau n'a pas de calories, vous ne devez pas vous sentir coupable alors que vous mettez le concombre dans votre boisson. Un concombre entier n'a que 45 calories environ, donc seulement quelques tranches n'ajouteront pas beaucoup de calories. C'est comme si l'eau potable était plus rafraîchissante.
4. Elle nettoie le corps
L'eau de concombre est connue pour sa capacité à détoxifier notre corps. En fait, elle fait partie intégrante du nettoyage, surtout en utilisant des jus pour éliminer les toxines dans notre système.
5. Elle est hydratante
Vous devez rester hydraté, surtout pendant les jours chauds. Il existe de nombreux avantages à rester hydraté, y compris maintenir la bonne température de votre corps et même aider votre système cardiovasculaire, de sorte qu'il fonctionne correctement.
6. Elle fournit plus d'énergie
Au lieu de boire des boissons énergisantes sucrées et même de la caféine, essayez de l'eau de concombre, qui peut vous fournir plus d'énergie. Parce que l'eau de concombre est efficace pour débarrasser les toxines dans le corps, elle peut prévenir la fatigue et même favoriser une meilleure focalisation.
7. Cette boisson contient des vitamines et des minéraux
Nous savons tous que l'eau est bonne pour notre corps, mais en soi, ce n'est pas vraiment une bonne source de vitamines et de minéraux dont nous avons besoin. C'est là que les concombres entrent dans l'image, ce qui peut aider à compléter nos régimes alimentaires. Il existe même des recettes d'eau de concombre où vous ajoutez des fruits pour obtenir plus d'antioxydants ainsi que des vitamines afin que votre corps reçoive la nutrition dont il a besoin.
La bonne nouvelle est que l'eau de concombre est si facile à fabriquer. Vous pouvez simplement ajouter quelques tranches de concombres à l'eau (de préférence de l'eau filtrée). Vous pouvez ajouter de la glace, de la menthe et même une fine tranche de citron.
